14 maja

to nie jest zadna efedryna. czystej efki nie ma w zadnym legalnym srodku. ephedra to "chłyt" marketingowy, nie mający nic wspolnego z tym, na co moze wskazywac nazwa. Yohimbe jest w wersji USA. jesli chodzi o reduktory to ZAWSZE wybieram tylko te w wersji USA- mają mocniejsze sklady. wersje UK i Europa to mozna o kant dupy potłuc [...]

[...] powtorzen progresja 3b. Krzyżowanie linek wyciągu 3-4 serie 8-10 od dnia kiedy otrzymales trening az do dnia dzisiejszego. Rozpietki mnie nie interesuja gdyz wogole nie maja nic wspolnego z optycznym leczeniem twojego problemu. Klasyczne wolnociezarowe rozpietki gubia wektor sily w momencie w ktorym ty najbardziej potrzebujesz sily z ktora [...]

Na mnie ludzie się dziwnie patrzą, jak połykam na raz całą garść mega-capsów, a niektórzy mają problemy z przełknięciem malutkiej tabletki

Ja miałem ostatnio połamaną promieniową, z odłamkami i skęcaną na płytkę Złamana pod koniec maja. Brak gipsu- 4 tyg szyny i opatrunku. Po tych 4 tyg - zdjęcie szwów, początek "rozruszania ręki" w jedej płaszczyźnie- nie można wykonywać ruchów supinacyjnych. Zaraz po zdjęciu szwów i szyny- zacząłem jeździc na rowerku stacjonarnym, żeby [...]

to jest chemia poprostu. bardzo czesto ludzie maja reakcje alergiczne, stany goraczkowe,itp - ja np tak poznaje dobra omke, powaznie :-) odbiore sam z apteki, i po strzale z 2-3amp w posladek lub udo, nie moge chodzic sprawnie/ dyskomfort przy siadaniu. - ale omka walona, dostepna na kartony, wchodzi jak woda.. Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu [...]

Przez jesień/zimę łap masę. Od kwietnia wskakuj na redukcję i sie rzeźb o ile będziesz miał co W twojej diecie jest mało dobrego białka. Sojavit to białko dobre, ale do urozmaicenia diety, kiedy się jedzie na bialku zwierzęcym. Makaron z sosem (pewnie tłustym) zamien na piers kurczaka z ryżem i warzywami. To tak w skrócie... bez ładu i składu [...]

Tak jak pisze Marcinecki... przy cyklu na masę łapie się również zbędne kg... chyba, że jest się hardgainerem Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

10 maja /SFD/Images/2015/7/17/721f931b010f4e9db2199c2d2a41880f.jpg Zmieniony przez - sorretun369 w dniu 2015-07-17 14:38:51

Zacznijmy od tego że Therma zawiera Efedrynę - środek troszeczkę niebezpieczny - ale bedzie oki jeżeli jutro pójdziesz do apteczki i kupisz : Musującą witaminkę C, Beta-karoten oraz witaminę E - musisz przyjmować jakieś antyutleniacze bo inaczej krucho może być z twoim zdrowiem. Pływanie może posłużyć jako ćwiczenie o charakterze krążeniowym - [...]

Z wypowiedzi Byka wcale nie wynikają bzdety o jakich piszesz Mac. Każdy ma swoje zdanie,ja swoje w tej materii popieram doświadczeniem,a nie jestem osobnikiem ktory dopiero co kupił kreatynę i zbiera info jak ją stosowac Mam za soba już pare pudełek.. Zaryzykuję stwierdzenie ze łykając kretke po treningu często nie mamy pustego żołądka,bowiem [...]

f***, chyba Was w błąd wprowadziłem, ale na tym opakowaniu jest bardzo niezrozumiale napisane: Zawartość tłuszczu w s.m 55+-3%. Wartość energetyczna 100g ca 992kJ (237kcal). Więc to może jednak jest 55g w całych 250g ? Jednak jak by na to nie patrzec to i tak dużo k3ho niestety mam już dość chudych serków, po prostu nie wchodzą mi te trocinki [...]

Przede wszystkim o obwodzie ramienia stanowi triceps, który jest 2 razy większy praktycznie niż biceps. Tak więc, jeśli chcesz, żebyśmy ocenili trening pod kątem obwodu ramienia konieczne jest wstawienie też treningu tricepsa. 1. ugiecie ramion sztanga lamana (robie tzw "21") 4 serie (progresja ciezaru)/21 robi się na koniec i nie w 4 [...]

no ok, ale ja nie moge zasnąć o normalnych porach, tylko około 3-4 w nocy i dlatego budze sie o 14, staram sie jesc w nocy troche mam problemy ze spaniem, ktore sie ciagna mniej wiecej od maja, myslalem ze to przetrenowanie, ale nie cwicze juz dosyc dlugo a spac nie moge dalej jem w nocy, to chyba mi sie pokrywa tez nie?

a jednak będzie w Warszawie Aramis.. ponoć od 6 maja :) Swoją drogą, ciekawi mnie, czy umiejętności szermiercze przydadzą się w lepszym machaniu batonem Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-05-04 21:01:52

[...] 2 tyg off.Efekty średnio bo było trochę baletów ostrzejszych niestety. II - poł kwietnia-prop 50 mg e2d + oxa 30 mg ed -siuper efekty!tydzień pct,2tyg off III - jakoś końc.maja - sam wins LA 30mg ed. Do 2 tyg było za***iście,chodziłem jak terminator - no i wtedy przegiąłem,postanowiłem polecieć 6tyg na winsie i dorzucić jeszcze [...]

Fakt temat to najlepszy cios a że brałem udział w dyskusji najsilniejszy cios (chyba na k-1) to troszkę się zapędziłem Co do tego "wiele razy przegrał" - chodzi mi o to, że jako najlepszy zawodnik świata, to te 5 przegranych to jednak sporo, nie ma co ukrywać. Wcale nie miałem tu na mysli że przegrał ze 30 razy ale mistrza trzeba [...]

MTnew, oczywiście że są zalety: - Dla ludzi, którzy nie mają czasu lub ochoty na gotowanie - Duża dawka kalorii, np. dla pracowników fizycznych - Można zjeść na mieście, bez potrzeby gotowania w domu i noszenia pudełek - Ektomorficy szybko złapią masę (nie mówię jaką masę) - Problem wpychania posiłków na siłę znika, duża kaloryczność - Można [...]

Skinny fat to sylwetka pozornie szczupła, czasem wręcz bardzo chuda cechująca się niską wagą, ale jednocześnie sflaczała, "miękka", galaretowata. Takie osoby mają bardzo mało masy mięśniowej a sporo tłuszczu. W takim przypadku trening siłowy jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ pozwala zwiększyć masę mięśniową, nadaje sylwetce kształt i jędrność. Co [...]

endomorf Twoje teorie mają się nijak do mojej praktyki.kręcę interwały trzeci rok i czy to na masie czy na redukcji i jakoś jestem z tego w zupełności zadowolony. co do spalaniu tłuszcze podczas treningu,jeśli robiąc mase trenuję każdą pertie osobno w danym dniu,to na redukcji łącząc np.barki+biceps,klatka+trceps itd.wychodzi wtedy półtora [...]

Pewnie że mogę: Ponad 2000 lat temu starożytni grecy wynaleźli niezwykle brutalny system wolnej walki nazwany przez nich PANKRATION. Nazwa została zaczerpnięta od dwóch słów greckich pan i kratos oznaczających ni mniej ni więcej walkę z całych sił i z wykorzystaniem wszystkich możliwości. Pankration po raz pierwszy został powitany na Igrzyskach [...]